ニューバランスがランナーと作る
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2月の月間走行距離
練習日記
2021 / 3 / 1

2月の月間走行距離

2月の練習メニュー

2月のポイント練習(10回)
・200m×15 2回
・400m×10
・1kmTT
・1km×3
・3000m(レース)
・5kmPR
・6kmPR+1km
・8kmPR+200m×3
・10kmPR+1km

3000mのレースもあり、短めのポイント練習が多かったです。距離が短い分質の高い練習ができました。

月間走行距離

2月の月間走行距離は408.5kmでした。長い距離の練習はしていませんが、質の高い練習とjogを組み合わせてしっかり走り込めました。

3月にもトラックレースがあるため、引き続き質の高い練習を継続していきたいです。

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マッキー
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マッキー

フルマラソンと100kmマラソンを中心に走ってます。 いずれはそれ以上の距離にも…

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