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1月の月間走行距離は563.5kmでした。
今月はポイント練習(強度の高い練習)に集中して走ることを心がけました。ポイント練習の回数を数えたら1ヶ月で11回でした。いつもは8回？くらいなので頻度が上がりました。
ポイント練習の頻度が増えた分、走行距離も伸びたのだと思います。疲労も溜まりつつあるので、無理せず継続していきたいと思います。
ロードレースの予定がないため、春先のトラックレースを目標にし、スピードも上げていきたいです。
順調に練習ができているため、自己ベストを狙いたいと思っています。また、スパイクも購入したので、トラックレースを走るのがより楽しみになりました。
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ブロガー紹介
フルマラソンと100kmマラソンを中心に走ってます。 いずれはそれ以上の距離にも…
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