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2020年一発目!!
練習日記
2021 / 1 / 12

2020年一発目!!

あけましておめでとうございます!!

新年一発目は本来であれば1/10はハイテクハーフマラソンだったのですが、コロナのせいで中止になってしまい、その代替イベントとしてハイテクハーフマラソンのバーチャルマラソンを駒沢公園で走りました。

駒沢公園ハーフマラソン

今回の目標は17kmまでは4'15"/km目安で走り、残りはそこからあげて88分切りを狙いました!

17kmまでの4'15"/kmはかなり余裕があったのですが、それ以降のビルドアップはかなりいっぱいいっぱい…
結果は88分フラット。なんとか及第点といった結果でした。

駒沢公園は1周2.14kmですのでハーフマラソンを走ろうとすると9周と1838mとなり、累積標高は約100mとなり、意外と難コースなので頑張ったほうですかね(笑)

駒沢公園を走るときの注意点として、GPSが狂って距離が短く出るので手動ラップでタイムマネジメントをすることをお勧めします!
僕の場合はスタートと1000m地点と2000m地点でラップをとり、ペースを確認しています。

あと、10時~15時くらいまでは人が多いので注意しながら走りましょう!!

新年一発目はこの辺りで!!