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11月 月間走行距離
練習日記
2019 / 12 / 4

11月 月間走行距離

外はすっかり寒くなり、スピードを上げるときつかった呼吸もだいぶ楽になってきました!
さて、11月の月間走行距離は、、、

300.8km!!

サボっていたわけではないのですがあまり距離延びず。。。

大会前後のピーキングやリカバリーで距離を落とす時期が多かったのがこの結果だと思います。

11月振り返り

11月は世田谷246ハーフマラソン、つくばマラソンに出場。

世田谷246ハーフマラソンは友人に引っ張ってもらい見事PBを達成できました!
この調子でつくばマラソンでPBを狙ったのですが、体調不良とピーキングの失敗で25kmで撃沈してしまいました。

最近スピード練習を多目にしていて、自分の武器のスタミナを磨くことをおろそかにしていました。
次の勝負レースは3月の古賀はなももマラソンまでないので、ジョグで足作りをして一から出直します。

12月は忘年会で太らないを目標に(笑)