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トラック練習
練習日記
2019 / 6 / 10

トラック練習

2019年06月01日

県内の中学・高校の選手はトラックレースの真っ最中.
ほとんどグランドは貸し切り状態で練習しました.

練習メニュー
400×15(72秒)繋ぎ 400m(96秒)
日差しが強く30℃近い気温の中、淡々と走りました.
給水を取らず、集中していたらあっという間に消化できました.

私は練習はトラックとロードを使い分けて行っております.
中には「トラックを走るのはちょっと・・」いう人がいるかもしれません.
トラックで練習するとスピード感がロードと違い気持ちよく走れますよ!

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ノリ
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ノリ

1980年5月16日生まれ。 作新学院-山梨学院大-Honda栃木-NB Silent Hunters&MKプロジェクト 元実業団ランナー 地元市民ランナーチームMKPJT代表

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