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次なる目標は…ハセツネ30K
練習日記
2019 / 3 / 15

次なる目標は…ハセツネ30K

前回の東京マラソンでフルマラソンはシーズン終了しました!
初めてフルマラソンに出た時からの目標、サブ3を無事達成できました。

そして、いよいよウルトラマラソン、トレイルランニングのシーズンが開幕します。
次に控えるレースはハセツネ30K!!

ハセツネ30Kで男子1000位以内、女子100位以内に入ると秋に開催されるハセツネCUPの優先エントリー権を獲得することができます。
昨年の男子1000位が5時間17分、女子100位が5時間28分くらいなのでフルマラソンでサブ4程度で走れる方であれば優先エントリー権に手が届くと思います。

ハセツネ30Kの目標

昨年は4時間5分で304位でした。
昨年に比べて格段に走力は上がっていると思うので、

A目標 3時間47分46秒
B目標 3時間51分27秒
C目標 3時間59分59秒

あたりを目指にして走りたいと思います。

ペース配分ですが、サブ4を意識したタイムテーブルは下記になります。

スタート~ロード終点 55分
第1関門(篠窪峠) 130分
第2関門(入山峠) 195分

今年のハセツネ30Kはスタートからトレイル入り口までのロードと森久保分岐からのロードの上りで頑張ってタイム短縮を狙いたいです。