ニューバランスがランナーと作る
NBRC(New Balance Run Club) の
オフィシャルブログ「NBRC ブログ」は
終了いたしました。
こちらのページはアーカイブです。

  1. ホーム
  2. 練習日記
  3. 今の全力5km
今の全力5km
練習日記
2018 / 10 / 23

今の全力5km

継続は力なり

今月から再始動して、半月。

5キロなら、感覚が戻ってきてる。

いま、意識してること。

接地は、足の裏の中央付近。

母指球で蹴り出す。

股関節を広げて。

一定の呼吸で走る。

まだ、まだ、30%。

10キロを4”45/kmで走れるように。

継続は力なり。

ブログ画像
NB 1500は快調