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ニューバランスがランナーと作る
NBRC(New Balance Run Club) の
オフィシャルブログ「NBRC ブログ」は
終了いたしました。
こちらのページはアーカイブです。
毎週、チームのみんなが集まって練習するMKPJT水曜日練習。
夜になると涼しくなり体も動かし易い季節になりました。
9月19日 練習メニュー
10000mビルドアップ走
600m
200m
10000m キロ3.30秒ペースから入り最後の上がりは3.02秒
5000m通過 17分06秒
5000-10000m 15分57秒
トータル 33分04秒 (3.18秒平均ペース)
600m 1分41秒 +(r200m(40秒)+200m(31秒)
仲間も一緒に練習のおかげもあり、秋になり体が動いたのであっという間に練習が終わった感じでした。
秋から冬に向けて良い気温で走れるようになってきました。
皆さんもフルマラソンに向けて徐々に体を動かしていきましょう！
ブロガー紹介
1980年5月16日生まれ。 作新学院-山梨学院大-Honda栃木-NB Silent Hunters&MKプロジェクト 元実業団ランナー 地元市民ランナーチームMKPJT代表
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