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ニューバランスがランナーと作る
NBRC(New Balance Run Club) の
オフィシャルブログ「NBRC ブログ」は
終了いたしました。
こちらのページはアーカイブです。
毎週水曜日の夜のMKPJT練習♪
お盆休み中でありましたが声を掛けてみたら中学生、高校生、大学生、社会人、皆んな集まってくれました。
メニュー
10000mペースラン(3.30-20秒)+
600m(1.42秒)+200m(30秒)
※1 ペースランと600m走のリカバリーは600m(2分30秒くらい)
※2 600m走と200m走のリカバリーは200m(40秒内)
水曜日は短いショートインターバルメインですが、距離を踏む練習スタミナに変え且つインターバルで追い込む練習にしました。
やはり大勢のランナーがいると負けたくない気持ちが現れ自然にスピード上がりますよ（笑）
あとHANZOのユニフォーム揃えて走ってるとカッコいいんです。
※写真なくてすみません！
個人の力の差はありますが皆さん追い込み練習が出来ました！
いつか栃木に来たら一緒に参加してみませんか.
ブロガー紹介
1980年5月16日生まれ。 作新学院-山梨学院大-Honda栃木-NB Silent Hunters&MKプロジェクト 元実業団ランナー 地元市民ランナーチームMKPJT代表
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