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毎週この写真や投稿を見て「水曜日だ」と認識するMKPJT練習会。

学生さんは夏休み真っ最中なので今日は春まで一緒に練習していた高校生1年生が来て一緒に練習を実施!

メニューは先週と同メニュー
400×10(72〜68秒 ラストフリー) r400m(90秒)
インターバルでありながら、リカバリーも速く走り持久力を養うトレーニング。

人数が多いと苦しくても我慢して離れちゃいけない雰囲気になって、みなさん良い雰囲気の中で練習が出来ました!

高校生も走りが力強い走りが見れて良かったです。

週末は日光でロードレースがあるので頑張ります!

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ノリ
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ノリ

1980年5月16日生まれ。 作新学院-山梨学院大-Honda栃木-NB Silent Hunters&MKプロジェクト 元実業団ランナー 地元市民ランナーチームMKPJT代表

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