ニューバランスがランナーと作る
NBRC(New Balance Run Club) の
オフィシャルブログ「NBRC ブログ」は
終了いたしました。
こちらのページはアーカイブです。

  1. ホーム
  2. イベントレポート
  3. NB GO WOMEN 名古屋 第5回練習会
NB GO WOMEN 名古屋 第5回練習会
イベントレポート
2019 / 11 / 14

NB GO WOMEN 名古屋 第5回練習会

試履会

第5回練習会で、シューズの試し履き会を行いました。

私は、昨年に引き続き、シューズの説明を担当しました。

今回は、
・HANZO U
・FLESH FORM BEACON
・FUEL CELL PROPEL
の3足を紹介させていただきました。

それぞれのシューズの特徴やサイズの見方を話させていただきましたが、まだ迷っている方もいるかと思います。シューズのお悩みも是非練習会の時に聞いてください。

ブログ画像

インターバル走

第5回練習会の練習メニューは、60分インターバル走です。

インターバル走とは、速いスピードで走って心拍数を上げて、jogやwalkで心拍数を整えて、再び速いスピードで走る…
というように、速い動きと遅い動きを交互に繰り返す練習です。

今回は2.3kmコースを利用してインターバル走を行いました。私は5:30/kmのグループで一緒に走りました。互いに競い合いながら走っており、良い練習になったかと思います。

インターバル走は、自分の走力や目的によって、距離やレストをアレンジすることができます。自分に合ったインターバル走を作ってみましょう。

BLOGGER

ブロガー紹介

マッキー
Coach
マッキー

フルマラソンと100kmマラソンを中心に走ってます。 いずれはそれ以上の距離にも…

マッキーさんのその他の記事