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サブ4 達成しました!
イベントレポート
2019 / 11 / 11

サブ4 達成しました!

やりました、有言実行です!
タイムは、
3時間54分40秒
(ネット:3時間51分35秒)

最後の10kmというか、
35kmくらいからがホントしんどかったですが、
30kmで結構貯金出来たのが、
達成に繋がった1番の要因だと思います。

30km過ぎても脚が軽かった!

(とは言え、35kmからガクンとペース落ちましたが、、w)

HANZOでフルを走るのは初めてでした。

クッション性が気になる、と先日のブログに書きましたが、
そんな心配はよそに、このシューズの軽さとフット感は、
最後まで脚周りをしっかりサポートしてくれました!

ブログ画像

マラソンは、マネジメントのスポーツ

改めてそれを感じました。

▼トレーニング
・練習量
・練習スピード
・練習頻度

▼当日
・起きる時間
・食べるもの
・ウエア
・ペース配分
・補給タイミングと内容

自分のタイムを見ながら、
少し遅くなれば、早めに挽回するし、
速過ぎれば、少しセーブしながら走る。

喉が渇く前に水分を補給、
距離毎に補給する内容を変える。

こんなことも、かれこれ7回目のフルマラソンだからこそ
色々とシミレーションが出来たし、
レース中も、その考え通りに実行出来たのが、
サブ4達成に寄与したんだと感じます。

ブログ画像

ニューバランスさんに感謝!

このサブ4 を目標に決めたのは、
こうやってブログを書かせて頂ける環境があったからこそ。

意思の弱い僕は、こういう風に追い込まないと
できないんです…苦笑。

月間走行100kmもランナーにとっては普通の距離なんだと思いますが、
こうやって一つ一つクリアしてきた先に、
サブ4 が達成出来たことを嬉しく思います。

最後に。

休みの日も、
走ってから仕事しているパパを
温かく支えてくれた家族に
感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にいつもありがとう。

さ、次の目標は…
一晩寝て考えます。笑

#有言実行
#サブ4達成
#練習は裏切りませんでした。