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ユニバーサルスポーツフェス
イベントレポート
2019 / 2 / 25

ユニバーサルスポーツフェス

2019年02月17日(日)
茨城県つくば市にある NEWBALANCE ARENA にて子ども向けのランニングクリニックを実施しました.

走る時にキーポイントになる3つの要素を頭に入れたトレーニングを実施しました.
①腕をしっかり振る
②走る姿勢はしっかりキープ
③足の運び方

先ずは体操をしたのみで20Mのタイムトライアルをし、腕の振り方、走る姿勢、足の運び方の動き作りと動的ストレッチを行い、再度20Mのタイムトライアル!

参加した子ども達全てタイムを短縮してました(笑)
最初の動きとは別人になっており、動きも大きくなってました.

クリニック最後に、子ども達からのリクエストで「鬼ごっこ」を実施しました.

自分が鬼となって追いかけましたが、子ども達の走るスピードが速くなったので、中々追いつけませんでした(笑)

子ども達対象のレッスンは初めてでしたが新鮮で色々と勉強になりました.

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タイム計測中
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最後はみんなでパシャリ

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ノリ
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ノリ

1980年5月16日生まれ。 作新学院-山梨学院大-Honda栃木-NB Silent Hunters&MKプロジェクト 元実業団ランナー 地元市民ランナーチームMKPJT代表

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