1. ホーム
  2. イベントレポート
  3. ランニングクリニック
ランニングクリニック
イベントレポート
2019 / 1 / 28

ランニングクリニック

こんにちは│´ω`)ノ

Nbgowomen名古屋ランニングコーチのたくちゃんです!!

先日、出張ランニングコーチとして
NAGOYAスマイルマラソンというマラソン大会のランニングクリニックをしてきました!

ブログ画像

内容:ストレッチでストライド(歩幅)を広げよう!!

ブログ画像
ブログ画像

上の画像のようにアキレス腱深くするときに
肩を膝の位置まで下げてじわーーーっとストレッチをすると
足が前に出やすくなりストライドが広がります!!

(ステージの大きさを気にして画像は縮こまってますね、すいません。。。
もっと足は後ろにした方がいいですm(;∇;)m!)

ブログ画像

皆さん慣れないストレッチで苦戦してましたが
最後にはしっかりとストレッチできるようになってました!!

ブログ画像

みなさんの前でランニング指導するのはいつになっても緊張しますが
いい経験になるので
これからもどんどん挑戦していきたいと思います!!!

おわり

これにて今回のブログは名古屋締めで締めようかナモ♪
ナモ・ナモ・ナモ (゚∀゚ノノ”☆パチパチパチ
ナモ・ナモ・ナモ (゚∀゚ノノ”☆パチパチパチ
ナーモ・ナーモ (゚∀゚ノノ”☆パチパチ
ナモ・ナモ・ナモ (゚∀゚ノノ”☆パチパチパチ

Instagramはじめました!フォローよろしくお願いします(/ω\)(/ω\)

BLOGGER

ブロガー紹介

たくちゃん
Coach
たくちゃん

こんにちは!たくちゃんこと山田拓弥です! 中学から陸上をはじめて陸上競技を好きになり走ることに夢中になっていきました! 「走ることを好きでいること」をモットーに楽しくランニングに取り組んでいます!

たくちゃんさんの最新記事