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12月23日、NB GO WOMEN TOKYO第8回練習会が代々木公園で行われました。今年最後の練習会でした。

久しぶりに仲間がほぼ全員揃いました。
コーチも前日のNBRC 305 Running Clubと同じ(笑)2日連続でお会いすることになりました(#^^#)

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今回のメニュー「90分ペース走」

恒例の代々木公園を周回。毎回ぐるぐる周回コースでメンタルも強くなりそうです(笑)一人じゃなかなかできません。
前日のインターバルの疲労もないだろうとキロ5'30グループに入りましたがダメダメ。
もう息が上がってしまってかなりキツイ。
どんどんついていけなくなりズルズルと後ろのグループに。
でも90分走り切り、年末最後にいい汗かけました。トータル15キロ!

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練習が終わった後はこんなお茶目なポーズも(笑)宇野けんたろうさんと!

次回のメニュー「90分ペース走」

年明け最初の練習会になります。この回を含めて練習会も残り4回となりわずかとなりました。
年末年始も食べすぎ飲みすぎに注意して、自主練も頑張りましょう!あっ、私もですが(笑)
箱根駅伝の応援も忘れずに!
みなさま良いお年をお迎えくださいませ。