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NB GO WOMEN! 第四回 in名古屋
イベントレポート
2018 / 10 / 25

NB GO WOMEN! 第四回 in名古屋

10月21日に行われた「NB GO WOMEN」
第四回の練習会!

今回、ちょうど地元の岐阜へ帰省していた為、
名古屋の練習会に参加してきました!

名古屋のメンバーと初対面!

実は名古屋の参加者さんはもちろん、コーチ陣
とも初対面!ドキドキ、ワクワクしながら向か
いましたが、皆さん温かく迎えて下さいました。

そして今回はなんと、アンバサダーの鈴木莉紗
さんも参加される回ということで、思いがけず
豪華な顔ぶれに!

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笑顔が素敵な元気いっぱいのコーチ陣!

昨年に続き二年目の参加者さんも多くてメンバ
ー同士の仲も良く、コーチと参加者さんの距離
も近くて、とても良い雰囲気でした。

また、私は普段名古屋の皆さんとお会いする機
会は少ないのですが、今年の名古屋ウィメンズ
マラソンのイベントでお話しした方や、
「ブログ読んでますよー!」などと
言って下さる方もいて、嬉しかったです!

皆さん元気いっぱいで、東京も名古屋もそれぞ
れで盛り上がっているな〜と感じられました。

準備運動はしっかり

今回で四回目の練習会。
少しずつ練習内容もレベルアップしていきます。
この日は「インターバル走」という練習。

まずは、本練習に入る前にフィジカルトレーナ
ーのガッキーさんによるストレッチをしっかり。

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色々な動きを取り入れしっかり身体を伸ばしていきます

東京でも、体操や動き作りを入れていますが、
やはり練習前の準備運動はしっかり時間をかけ
て行うことが大切ですね。

本練習のインターバル走!

準備運動をしっかり行ったあと、レベル別に分
かれて本練習に入ります。

今回は「インターバル走」という練習。
2kmを設定ペースで走り、300mを歩いて呼吸
を整えます。
60分間で4〜6セット程度繰り返しました。

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キツイ練習ですが、皆さん爽やかに走っていました

いつもより速いペースに挑戦する方や、余裕の
あるペースでしっかり本数をこなす方など、
それぞれ目標を持って取り組んでいましたね!

各グループのコーチが声をかけながら、みんな
で頑張る様子が見られました。

みんなでレベルアップ!

練習会が始まって2ヶ月。
練習内容も少しずつレベルアップしています。
本番まではまだ4ヶ月以上あります。
これからどんどん練習もレベルアップしていき
ますので、みんなで本番へ向けてレベルアップ
していきましょう!

皆さんで、名古屋ウィメンズマラソンを完走で
きることを楽しみにしています!

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これからもみんなで頑張っていきましょう!

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ワリオ
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ワリオ

岐阜県出身。地元は朝ドラの舞台、東濃。五平餅が大好きです。 普段は気分転換に走っています。

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