1. ホーム
  2. イベントレポート
  3. NBRC in GINZA @2018.10.3
NBRC in GINZA @2018.10.3
イベントレポート
2018 / 10 / 11

NBRC in GINZA @2018.10.3

本日も満員御礼!

ランニングシーズンがスタートしている為、スタート前はランニング談議があちらこちらで聞こえて来ます。
経験豊富な方や走り始めたばかりの方等様々な経験値の方の参加が多いのも特徴的。
さて、今日も皇居へ向かいトレーニング!

ブログ画像
皇居へ移動!
ブログ画像
ランナーはしっかりと信号を守りましょう!

本日のメニューは

皇居1周(約5㎞)Aグループ(4'30"~5'00"/㎞)Bグループ(5'30"~6'00"/km) Cグループ(無理のないペース)というようなペースで3グループに分かれペース走をおこないました。
最後にウインドスプリントを3〜5本実施。

ブログ画像
先ずは入念に準備体操
ブログ画像

最後はショップで集合写真!

ブログ画像
次回の参加お待ちしておりま〜す!

次回参加ご希望の方は

下記より申し込みお願いいたします。
次回のご参加お待ちしております!
早々に満員になってしまうのでお早めのエントリーをお願い致します!
尚キャンセル待ちはおこなっておりませんのでご了承下さい。